Häufige Fragen
Kurz beantwortet
Wann kann ich zum Beckenbodenstuhl kommen?
Montag 9 bis 12:20 Uhr, Mittwoch 9 bis 12:20 Uhr und 15 bis 17:20 Uhr, Freitag 9 bis 12 Uhr und 15 bis 17:20 Uhr, Samstag 10 bis 12:20 Uhr. Eine Anwendung dauert 20 Minuten, auf dem Stuhl sitzt immer nur eine Person. Welche Termine gerade frei sind, siehst du direkt in der Anmeldung.
Muss ich mich ausziehen oder umziehen?
Nein. Du bleibst komplett angezogen und setzt dich einfach bequem auf den Stuhl. Keine Elektroden, kein Umziehen.
Wie oft sollte ich trainieren, und hält das Ergebnis?
Für spürbare Ergebnisse empfiehlt sich ein regelmäßiger Rhythmus. Wie der für dich aussieht, besprechen wir in der kostenlosen Erstberatung, dafür gibt es die Karten und Pakete.
Und ehrlich: Ein Muskel will gehalten werden, wie bei jedem Training. Nach der Aufbau-Phase hält ein lockeres Erhaltungstraining (zum Beispiel ein bis zwei Termine im Monat) das Ergebnis. Das sagen wir dir von Anfang an, damit es später keine Überraschung gibt.
Trainiert der Stuhl wirklich nur den Beckenboden?
Nein. Die magnetischen Impulse erreichen die ganze Körpermitte: Beckenboden, unteren Rücken, Bauch und Gesäß. Genau deshalb sprechen wir von Coretraining und nicht nur von Beckenbodentraining. Über die Sitzposition und die Intensität lässt sich steuern, worauf der Schwerpunkt liegt, das stellen wir gemeinsam auf dein Ziel ein.
Hilft das auch dem Rücken?
Der untere Rücken wird beim Training direkt mit angesteuert, er gehört zur Körpermitte und arbeitet eng mit Beckenboden und Bauch zusammen. Viele Kundinnen berichten, dass sich ihr Rücken im Alltag stabiler anfühlt und sie aufrechter sitzen. Ein Versprechen auf Beschwerdefreiheit ist das nicht, dein Körper ist so individuell wie du, aber es ist einer der häufigsten schönen Effekte.
Ich habe keine Beschwerden. Bringt mir das trotzdem etwas?
Ja. Ein großer Teil unserer Termine läuft rein präventiv oder zur Leistungssteigerung: eine stabile Körpermitte hält den Rücken, die Haltung und alles, was du sonst sportlich machst. Sportlerinnen und Sportler nutzen den Stuhl gezielt für die tiefe Rumpfmuskulatur, die im normalen Training schwer zu erreichen ist.
Wo findet das Training statt, und lohnt sich die Anfahrt?
Direkt bei uns im Wichtellädchen, Wilhelmstraße 31 in Neustadt an der Aisch. Parken und Bahnhof sind in der Nähe, und du kannst das Training wunderbar mit einem Einkauf verbinden.
Beckenbodenstühle sind in der Region noch selten. Viele kommen deshalb auch aus dem Umland zu uns, etwa aus Bad Windsheim, Uffenheim, Scheinfeld oder Emskirchen, und aus Richtung Nürnberg, Fürth, Erlangen und Würzburg bist du in 30 bis 45 Minuten da. Bei 20 Minuten pro Anwendung bleibt das gut machbar.
Ist das das Gleiche wie Emsella?
Das Prinzip ist verwandt: Auch der Emsella-Stuhl arbeitet mit elektromagnetischer Stimulation des Beckenbodens. Wir trainieren mit dem QRS Pelvicenter, einem Beckenbodenstuhl mit demselben Grundprinzip. Wie genau das Gerät arbeitet und ob es für dich passt, zeigen wir dir ehrlich in der kostenlosen Erstberatung mit Probe-Anwendung, dann spürst du es einfach selbst.
Was unterscheidet euch von anderen Anbietern wie PelviPower oder Physio-Praxen in der Region?
Das Grundprinzip ist bei vielen Geräten dieser Art ähnlich, den Unterschied macht bei uns eher der Rahmen: Anna-Lena ist Hebamme, der Ort ist bewusst für Frauen und Mütter gedacht, deine Kinder dürfen mit ins Wichtellädchen, und es fühlt sich eher wie ein Besuch bei uns an als wie ein Praxistermin. Dazu kommt das ganze Drumherum mit Laden und Kursen unter einem Dach. Was für dich persönlich am besten passt, findest du am ehesten in der kostenlosen Erstberatung heraus.
Sollte ich mir stattdessen ein Beckenbodentraining-Gerät für zu Hause kaufen?
Heimgeräte und Apps können Übungen begleiten, ersetzen aber kein Training auf einem Profigerät dieser Klasse, und die Anschaffung solcher Stühle liegt weit im vierstelligen Bereich. Bei uns zahlst du pro Anwendung oder mit Karte, ohne Gerätekauf, und hast mit Anna-Lena eine Hebamme an deiner Seite, die den Verlauf begleitet.
Ist das etwas für mich, wenn ich schon älter bin?
Der Beckenboden lässt sich in jedem Alter trainieren. Viele unserer Kundinnen sind 50 plus. Ob der Stuhl für dich passt, klären wir ehrlich in der kostenlosen Erstberatung, bei bestehenden Beschwerden zusätzlich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
